Ridefinire il Sé

eet Suri. Suri era stressata. Ogni domenica la settimana iniziava luminosa e piena di speranza, con gli appuntamenti di gioco e gli appuntamenti dal dottore ben segnati sul suo calendario. Ma il giovedì sera Suri si sdraiava sul divano, masticava una fetta di pizza fredda e si sentiva come se fosse stata sputata fuori dalla lavastoviglie.

Quando Suri ha sentito parlare della magia della cura di sé che cambia la vita, ha deciso di provarla. Ha fatto dei bagni con la schiuma. Manicure prenotate. Candele profumate accese. Ho spedito i bambini alle babysitter. Sono uscito per un appuntamento con il caffè.

E ha aiutato. Suri si sentiva bene.

Per un giorno o due.

Ma lo stress soffocante della vita sarebbe lentamente tornato indietro. Man mano che i suoi rituali di cura di sé diventavano sempre più elaborati, Suri si sentiva senza fiato nel tentativo di rimanere a galla. La cura di sé è diventata un'altra cosa da fare nella sua lista.

Agopuntura. Terapia del massaggio. Oli essenziali. Ritiri. Non era mai abbastanza. La realtà è, ha concluso, che la vita è troppo. È appena. pure. tanto.

È stato all'inizio di quest'anno quando mi sono imbattuto in questa citazione di Brianna Weist: “La vera cura di sé non sono i bagni di sale e la torta al cioccolato. È fare la scelta di costruire una vita da cui non hai bisogno di scappare.

Rimasi congelato sulla sedia, riflettendo sulle piccole frasi morbide che mi avevano appena colpito il cervello. L'idea che una vita pacifica e serena fosse qualcosa da modellare, creare, era assolutamente strabiliante.

Voglio dire, la vita dei Frum può essere intensa. Famiglie numerose. Obblighi finanziari significativi. E non abbiamo ancora nemmeno cominciato a parlare dei costumi di Purim o delle pulizie di Pesach.

Siamo rumologicamente predisposti ad essere più stressati? Le nostre nonne erano in difficoltà o serene? L’aumento degli standard materiali ci ha spinto al panico? Queste allitterazioni stanno già alterando la chimica del tuo cervello?

Ho deciso di risolvere queste domande e scoprire la verità dietro una delle parole d'ordine più grandi e cattive nel campo del benessere.

Automedicazione.

Spoiler: se equipara la cura di sé alla manicure, allora stai sbagliando tutto.

Dobbiamo iniziare con una definizione, quindi togliamola di mezzo.

Automedicazione:La pratica di assumere un ruolo attivo nella tutela del proprio benessere e della propria felicità, in particolare durante i periodi di stress.

Mmmm, sembra carino. In teoria.

Ma mentre la donna Frum di oggi non lava il bucato in riva al fiume, mentalmente assorbe quantità senza precedenti di informazioni, gestendo la logistica alla pari di FedEx e inondando la sua psiche di negatività. Attenzione: la psiche è delicata. Inondarli, afferma il dottor David Leiberman, non è consigliabile. Si tratta di circa un rotolo di Yeshiva World News al giorno.

Viviamo in tempi meravigliosi, dove ci sono così tante opportunità, ma ci stiamo anche destreggiando così tanto. Un numero crescente di donne è responsabile esclusivamente delle finanze domestiche. Gli imprenditori stanno spuntando ovunque, costruendo imprese, sviluppando le loro carriere e cercando di impressionare la suocera con petits fours agonizzantemente complessi. NO? Solo io?

C'è così tanto da destreggiarsi, così tanto da fare, così tanto da essere, che andare in ritiro o trascorrere una giornata in spa sembra il modo perfetto per recuperare la vita.

Qui manca un pezzo fondamentale.

Non dovremmo arrivare al punto in cui siamo senza ossigeno.

Stiamo affrontando uno stress senza precedenti in questa generazione? E se sì, perché?

Lasciate che vi riporti al 1800, quando le nostre bisnonne crescevano in una splendida rete matriarcale. Vivevamo in tribù, ghetti e shtetl dove veniva ventilata la biancheria e condivisi i segreti. Babushka e bambini invecchiavano fianco a fianco. Non c'era molto spazio e tranquillità, ma c'era così tanto supporto e interazione sociale.

Ora confrontiamolo con la donna moderna media, che vive da sola tra le sue mura sterili ma forse silenziose. Nessun ragazzo saggio e anziano che offra consigli agli adolescenti ribelli, nessun cugino energico che distragga i più piccoli e nessuna sorella schmoozy con cui disfare l'ultimo shandeh comune. Stiamo conducendo questo spettacolo da soli. E anche se forse non ce ne rendiamo conto, stiamo perdendo la ricca rete di sostegno che i nostri antenati davano per scontata.